Sức khỏe & Làm đẹp
Dụng cụ tập khớp cổ tay cho người tai biến
Tai biến mạch máu não là tình trạng tắc nghẽn hoặc bị vỡ mạch máu não khiến quá trình cung cấp máu lên não bộ bị gián đoạn, khiến máu bị thiếu oxy, không có đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào và gây ra tình trạng đột quỵ. Đột quỵ não có tỷ lệ tử vong cao, ...
Siêu âm là phương pháp vật lý trị liệu phục hồi chức năng được sử dụng phổ biến. Sóng siêu âm có tác dụng nhiệt, giúp người bệnh thư giãn, giảm đau, các tế bào hoạt động linh hoạt hơn, mạch máu giãn nở giúp tuần hoàn ổn định, giảm tình trạng viêm. Ngoài ...
Bài tập giúp giảm tê bì chân tay
Nhiều người có cảm giác khó chịu, khó cầm nằm, đi lại khi bị ngứa ran, châm chích do tê bì các chi. Điều này có thể cải thiện được thông qua các bài tập vận động trị liệu. Trong bài viết này các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về Bài tập giúp giảm tê ...
Đau bàn chân là một tình trạng sức khỏe khá phổ biến với các dạng khác nhau, từ đau ngón chân, gan bàn chân, gót chân, lòng bàn chân, mắt cá, mu bàn chân… Nó khiến người bệnh khó khăn khi di chuyển, làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Để có thể điều trị ...
Đau cột sống lưng: nguyên nhân và các triệu chứng
Thống kê cho thấy có khoảng 80% dân số thế giới từng trải qua ít nhất 1 cơn đau cột sống lưng trong cuộc đời. Cứ 6 ngày ngày nghỉ làm việc thì có 1 trong số đó do các cơn đau lưng. Hầu như chúng ta nhìn nhận các cơn đau ở vùng lưng là đau mỏi cơ thông ...
Nên tập cardio bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm cân?
Các bài tập cardio vốn rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nên tập cardio bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm cân thì không phải ai cũng biết. Bởi tập không đủ thì kém hiệu quả, tập nhiều lại phản tác dụng, thậm chí là gây chấn thương. ...
30 phút tập thể dục hàng ngày đủ để giảm cân?
Tập thể dục là hoạt động không chỉ giúp nâng cao thể trạng mà còn phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm, hỗ trợ giảm cân. Chúng ta thường nhận được lời khuyên tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Vậy, liệu với khoảng thời gian như vậy có đủ để giảm được lượng mỡ ...
Bài tập cho vòng 3 nở nang, săn chắc
Vòng 3 nở nang, săn chắc không chỉ mang tới cho chị em thân hình “đồng hồ cát” siêu quyến rũ mà còn rất có lợi cho quá trình mang thai và sinh nở sau này. Để có được điều đó cần có hình thức tập luyện phù hợp kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong ...
Đau nhức xương khớp toàn thân cảnh báo bệnh gì và cách điều trị
Nhiều người cho rằng đau nhức xương khớp khắp người chỉ đơn giản là do thay đổi thời tiết, làm việc sai tư thế, lao động quá sức… Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài cũng có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh lý nguy hiểm. nguy hiểm. Đau khớp trước đây ...
BMR là cách tính tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể chúng ta để biết mức năng lượng tối thiểu cần thiết giúp duy trì sự sống trong khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi. Thông qua chỉ số BMR, chúng ta có thể tính toán được mức calo cần nạp vào mỗi ngày để ...
