Sức khỏe & Làm đẹp

Chế Độ Ăn Kiêng 1.200 Calo: Những Điều Bạn Cần Biết

Bạn quyết định bắt đầu một chế độ giảm cân mới, những thực đơn ăn kiêng hà khắc và vô cùng khó khăn khiến bạn nản lòng. Đừng lo hoàn toàn sẽ có cách giải quyết đơn giản hơn rất nhiều cho bạn, hãy thử giới hạn chế độ ăn uống với những thực phẩm dinh dưỡng ...

Tập Thể Dục Có Thể Thay Thế Việc Uống Thuốc Trong Điều Trị Huyết Áp Cao

Tập thể dục có thể có hiệu quả trong việc hạ huyết áp như uống thuốc được kê đơn. Các nhà nghiên cứu đã tổng hợp dữ liệu từ gần 400 thử nghiệm và nhận thấy rằng đối với những người bị huyết áp cao, các hoạt động như đi bộ, bơi lội và tập tạ cũng tốt như ...

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ đa năng

Chạy bộ là phương pháp giảm cân cũng như rèn luyện sức khỏe rất đơn giản, tiện lợi và an toàn. Tất cả mọi người đều có thể áp dụng môn thể thao này và có thể tập bất cứ khi nào có thời gian rảnh. Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ đa năng Có hai ...