Massage bấm huyệt là phương pháp được ưa chuộng hiện nay. Nhiều chị em phụ nữ tìm đến phương pháp này để chăm sóc cho cơ thể của mình, đặc biệt là làn da. Một làn da đẹp và căng bóng luôn là mong muốn của các chị em.
Hướng dẫn cách bấm huyệt giúp cải thiện làn da
Massage bấm huyệt sẽ cải thiện vẻ đẹp của làn da mà không cần sử dụng đến thuốc mà chỉ cần dùng lực tác động từ bàn tay của con người lên các vùng da, huyệt đạo trên khuôn mặt với các động tác thực hiện linh hoạt. Massage bấm huyệt đem lại nhiều công dụng khác nhau:
- Ngăn ngừa mụn: massage bấm huyệt có thể giúp ngăn ngừa mụn phát triển một cách toàn diện. Da mặt của bạn thường phải tiếp xúc với bụi bẩn hàng ngày khiến cho da bẩn và là nơi mụn phát triển nhanh. Thực hiện phương pháp này sẽ giúp loại bỏ độc tố ra ngoài, giữ cân bằng độ ấm của các vùng da mặt.
- Làm sáng và mịn da: massage bấm huyệt sẽ làm loại bỏ tình trạng da bị kém sắc, làm sạch vùng da bị bẩn, thâm da, nhờ đó da sáng hơn. Trong quá trình massage bấm huyệt, bạn nên sử dụng thêm kem dưỡng hoặc trước đó đắp mặt nạ cho da bởi vì điều này sẽ giúp cho da được hấp thụ các dưỡng chất tốt, giúp da mặt trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.
- Giảm hình thành nếp nhăn: nếp nhăn thường xuất hiện nhiều khi đến một độ tuổi nhất định, làm cho da không còn căng mịn. Massage bấm huyệt có thể làm giảm các nếp nhăn này nhờ những động tác massage nhẹ nhàng, kích thích sự đàn hồi của da.
- Làm sạch lỗ chân lông: khi massage, lỗ chân lông trên da sẽ nở to ra, khiến cho bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông biến mất.
- Làm giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu: massage bấm huyệt sẽ khiến cho cơ thể nhanh chóng được thư giãn, thoải mái, giúp cho máu lưu thông tốt hơn, đem oxi và chất dinh dưỡng tới các cơ quan trong cơ thể nhanh nhất.
- Bổ sung nước cho da, ngăn khô da: nhiều người thường hay bị khô da vào mùa đông hoặc do cơ địa. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thực hiện massage bấm huyệt vì phương pháp này sẽ loại bỏ tế bào chết trên da, kết hợp cùng với kem dưỡng da sẽ cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da.
Dưới đây là các động tác massage cơ bản:
Bước 1: Thoa đều kem lên da mặt, bắt đầu từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
Bước 2: Massage cho vùng trán bằng cách sử dụng 2 tay miết nhẹ trán sang 2 bên rồi xoa theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài.
Bước 3: Massage mắt bằng cách các ngón tay chụm lại miết nhẹ vùng mắt sang ngang rồi dùng ngón trỏ vuốt từ khóe mắt xuống đuôi mắt.
Bước 4: Miết dọc vùng mũi bằng 2 ngón tay trỏ.
Bước 5: Dùng đầu ngón tay xoa theo hình xoắn ốc cho khu vực cằm và cổ.
Bước 6: Xoa đều toàn bộ vùng mặt theo chuyển động trỏn rồi vỗ nhẹ lên da.
Sau khi đã thực hiện massage, bạn có thể bấm thêm một số huyệt gồm:
- Huyệt Tứ Bạch: từ mi dưới chấm vào điểm chính giữa rồi đo thẳng xuống 1 thốn, chỗ lõm dưới hố mắt. Bạn dùng ngón trỏ day huyệt nhẹ nhàng trong 1-2 phút.
- Huyệt Quyền Liêu: nằm chính giữa xương gò má. Day bấm huyệt này giúp da mặt căng mịn, chống nếp nhăn. Bạn dùng ngón tro và ngón giữa cùng đồng thời day huyệt trong khoảng 1-2 phút.
Trên đây là cách massage bấm huyệt dưỡng da mà bạn có thể tham khảo. Bạn có thể thực hiện tại nhà nếu không có thời gian để tới spa vì các động tác rất đơn giản.
